17 мая официально отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

15 мая, 2020

Сердечно - сосудистые заболевания (ССЗ) — это общее название заболеваний сердца и кровеносных сосудов. В настоящее время именно эти заболевания являются основной причиной смерти и инвалидизации населения во всем мире, в том числе и в России.

Среди них самым распространенным заболеванием является артериальная гипертония - повышение артериального давления до 140/90 мм рт.ст. и выше. Артериальная гипертания считается самая распространенная сердечно-сосудистая патология.

Основные признаки – повышение артериального давления выглядят так:

- Головная боль различной интенсивности.

- Приступы тошноты.

- Появляется ощущение упадка сил, хронической усталости.

- Возможны приступы стенокардии, проявляющие себя сдавливающими болезненными ощущениями в груди.

- Плохой сон, не приносящий отдыха, или периодическая бессонница.

- Раздражение, перепады настроения.

- Звон в ушах, тяжесть в голове.

По результатам исследований распространенность артериальной гипертонии у мужчин составляет 39,3%, у женщин – 41,1%. Инсульт бывает не только у пожилых людей!

Эластичность ткани сосудов – один из показателей состояния здорового человека. При высоком давлении стенки сосудов повреждаются, происходит гипертрофия гладких мышц, сужение просветов, отложение холестерина с формированием атеросклеротических бляшек. Атеросклероз со временем развивается, уменьшение проходимости сосудов достигает критического значения.

Категории артериального давления (АД)

Систолическое артериальное давление (АД)

Диастолическое артериальное давление (АД)

Оптимальное артериальное давление

< 120

< 80

Нормальное артериальное давление

120-129 (< 120*)

80-84 (< 80*)

Высокое нормальное артериальное давление

130-139 (120-129*)

85-89 (< 80*)

АГ 1-й степени тяжести (мягкая)

140-159 (130-139*)

90-99 (80-89*)

АГ 2-й степени тяжести (умеренная)

160-179 (140-159*)

100-109 (90-99*)

АГ 3-й степени тяжести (тяжелая)

>= 180 (>= 160*)

>= 110 (>= 100*)

Изолированная систолическая гипертензия

>= 140

< 90

Советы по предотвращению артериальной гипертонии:

Здоровое питание

Ешьте достаточно свежих овощей и фруктов. Выбирайте продукты из цельных зерен. Понизьте потребление соли. Выбирайте полезную белковую пищу. Ежедневно выпивайте 8–10 стаканов (2–2,5 литра) воды. Ешьте больше продуктов с калием. Воздерживайтесь от сахара.

Снижение факторов риска

Регулярно измеряйте артериальное давление. Занимайтесь физическими упражнениями по меньшей мере два с половиной часа в неделю. При необходимости сбросьте вес. Увеличьте общую физическую активность.

Выработка полезных привычек

Ограничьте потребление алкоголя. Бросьте курить. Контролируйте стресс.

При артериальной гипертонии II-III стадии лекарственная терапия будет более эффективна, если она применяется на фоне выполнения рекомендаций по оптимизации образа жизни.

 

Контакты

188800, Ленинградская область, г. Выборг, ул. Октябрьская, д.2
Главный врач Ирина Викторовна Исмагилова
Приемная главного врача: 8 (813 78) 2-14-10
Прием граждан по личным вопросам: вторник и пятница с 14.00 до 16.00
Электронная почта: lenoblvgb@yandex.ru
Заместитель главного врача по медицинской части Павел Владимирович Смирнов: 8 (813 78) 2-27-54
Прием граждан по личным вопросам: понедельник, среда и пятница с 14.00 до 15.00.
Заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Владимир Александрович Серов: 8 (813 78) 2-53-09
Прием граждан по личным вопросам: ежедневно с 10:00 до 12:00.
Заместитель главного врача по организационно-методической работе Вероника Анатольевна Ботя: 8 (813 78) 3-46-97
Заместитель главного врача по сестринскому делу Людмила Федоровна Мурашова: 8 (813 78) 2-36-97
Заместитель главного врача по клинико-экспертной работе Артем Евгеньевич Миняев: 8 (813 78) 2-46-81
Приемное отделение: 8 (813 78) 2-45-52
Заведующая поликлиникой Людмила Юрьевна Рыбина: 8 (81378) 3-62-68
Прием граждан по личным вопросам: понедельник с 10:00 до 12:00, среда с 14:00 до 16:00, пятница с 10:00 до 12:00.
Go to top