9-25 мая: Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

Йод - один из самых важных микроэлементов в организме человека. Он оказывает огромное влияние на работу щитовидной железы, поэтому при его недостатке функция органа нарушается, что приводит к ухудшению обменных процессов в организме и развитию целого ряда заболеваний.

Врач-эндокринолог Наталья Беляева рассказала о 8 наиболее характерных симптомов йододефицита:

• Ощущение слабости и усталости. Как известно, в щитовидной железе синтезируются гормоны, которые обеспечивают организм энергией. При недостатке йода железа начинает работать медленнее, что и приводит к упадку сил, слабости и сонливости. Причем эти ощущения не исчезают, даже если человек хорошо выспится.
• Нарушение цикла у женщин. Нехватка йода в организме в течение долгого времени приводит к нарушению репродуктивной функции женщины, развитию бесплодия, раннему климаксу. У беременных недостаток йода может вызвать развитие патологий плода и даже привести к выкидышу.
• Слабый иммунитет. Недостаток йода отрицательно влияет на состояние иммунной системы. Человек начинает часто болеть простудными заболеваниями, появляются гнойничковые высыпания на теле и лице, обостряется герпес.
• Отеки. У людей, в организме которых не хватает йода, довольно часто отекают пальцы на руках и ногах, а также появляются «мешки» под глазами. Прием мочегонных средств в данном случае не помогает и только еще больше вредит здоровью. Обратитесь к специалисту, который точно определит причину отеков и назначит необходимое лечение.
• Железодефицитная анемия. Возникает в результате нарушения обменных процессов из-за недостатка йода в организме. На начальных стадиях проявляется слабо. По мере прогрессирования гипотиреоза появляются такие симптомы анемии, как головокружение, бледность кожи и слизистых, ощущение общей слабости, шум в ушах.
• Ухудшение памяти - это один из самых ярких признаков йододефицита. Человек начинает хуже усваивать новую информацию и постоянно теряет концентрацию.
• Избыточный вес. Щитовидная железа, не получая йод в достаточном количестве, начинает работать с перебоями, что приводит к нарушению метаболизма и набору лишнего веса.
• Депрессия, плохое настроение. Из-за нарушения функции щитовидной железы возникают нарушения в работе мозга. Человек становится апатичным, пассивным, не хочет ничего делать, у него снижается сила воли. Все это может привести в итоге к развитию тяжелой депрессии.

Пополнить запасы йода можно, употребляя йодированную соль, свежие морепродукты, морскую капусту, яйца, чернослив, клюкву.