13-19 октября: Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы – заболевание, при котором патологические клетки в тканях молочной железы начинают бесконтрольно делиться и образуют опухоль. В отсутствие лечения опухоль может распространиться на другие участки тела и привести к смерти. Это одно из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.

Если вы заметили у себя следующие симптомы, обязательно обратитесь к врачу:

• уплотнение или образование в молочной железе или подмышечной области
• изменение формы, размера, цвета кожи
• появление втяжения, шелушения соска, «лимонной корки»
• выделения из соска

Не существует верного способа предотвратить возникновение рака груди. Однако можно снизить риски, изменив образ жизни:

• контроль массы тела. Повышенная масса тела или резкий набор веса связаны с более высоким риском возникновения рака груди в период после менопаузы
• здоровое питание: исключите переедание и ограничьте употребление высококалорийных продуктов и животных жиров. Ежедневно употребляйте 400-500 граммов свежих фруктов и овощей
• физическая активность: даже умеренная физическая активность снижает риски возникновения заболевания. К умеренной активности относятся быстрая ходьба или растяжка, плавание, подъем по лестнице пешком
• отказ от употребления алкоголя и курения
• профилактические обследования молочных желез, включающие маммографию и осмотр специалиста. Женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию ежегодно или один раз в два года, а в возрасте старше 50 лет – ежегодно

Самообследование — первый шаг к профилактике. Осмотр и ощупывание груди рекомендуется проводить ежемесячно, после окончания менструации. При малейших подозрениях на заболевание, необходимо обратиться к врачу, не откладывая визит.

Маммография — самый эффективный метод диагностики рака молочной железы, который позволяет выявлять даже непальпируемые (невидимые и неощутимые) формы заболевания. В России маммография включена в программу скрининга — женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить исследование один раз в два года, до достижения 75 лет.